(もしかして、私って口臭い？)
(孫に口が臭いって言われてショック・・)
(子どもの口が臭うけど大丈夫かな？)

このような心当たりはありませんか？

口臭の原因は大きく分けて4種類あります。

今日は、

👉🏻口臭の原因
👉🏻口臭対策
👉🏻歯科医院を受診する目安

について説明していきます✏️

口臭の原因

1️⃣ 食べ物や嗜好品による口臭
食べた物や嗜好品のにおいが原因で、一時的に口臭が強くなる事があります。

時間の経過や歯磨きで落ち着く事がほとんどです✨

2️⃣生理的口臭
誰にでも起こる自然な口臭です。

特に

3️⃣口腔内の問題による口臭👈🏻重要‼️
最も多いのが口腔内の問題による口臭です。
⚠️口臭の原因の8〜9割と言われています。

細菌がタンパク質を分解すると
「揮発性硫黄化合物」
という硫黄のような強いにおい成分が発生するので、口臭の原因になります💧

簡単にいうと、

細菌が汚れを分解🦠
↓
強いにおいのガスが発生💨
↓
口臭になる👄

という流れです。

4️⃣全身疾患による口臭
稀ですが、全身疾患が原因で口臭を発する事があります。

⚫︎胃の不調
⚫︎鼻や喉の病気
⚫︎糖尿病
など

自宅で口臭を改善する方法はある？

自宅でできる口臭対策はこちらです💁🏻‍♀️

１.毎日の口腔ケアを丁寧に行う
デンタルフロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間の汚れを取り除きましょう。
その際、舌に付いている汚れも専用の舌ブラシで優しく取り除くのも忘れずに☝🏻

２.水分をよく摂る
口腔内が乾燥すると細菌が増えやすくなり口臭の原因になります。

これから暑くなってくるので熱中症対策もあわせて、こまめな水分補給を心がけましょう🍵

３.長時間の空腹を避ける
空腹になると唾液が減り、口臭が強くなる事があります。

食事を抜き過ぎない事も大切です🍙

４.煙草の本数を減らす
煙草は独特のにおいだけでなく、口腔内の乾燥や歯周病の原因にもなります。
手持ち無沙汰の1本から減らしていきましょう✊🏻

歯科医院の受診の目安は？

次のような場合は、歯科医院で相談してみましょう。

✅口臭が気になる事が多い
✅歯磨きで歯肉(歯ぐき)から血が出る
✅口が乾きやすい
✅家族や周囲に口臭を指摘された
✅胃や鼻の症状も気になる

自分の口臭に気付きにくい事も⁉️

口臭は自分では慣れてしまって気付きにくい事もあります💡
逆に、実際には強くないのに気にしてしまう事もあります。

(口臭が気になるな・・)
と思ったら、まずは歯科医院で相談してみましょう😌